いきいき健康教室　R7 冬の部　開催のお知らせ

磐清水市民センター恒例事業の、いきいき健康教室 冬の部がスタートします。
毎週火曜日10時から行います。初回は12/2です。

・歩行や立ち上がりなど、生活に欠かせない筋肉を鍛える「いきいき百歳体操」
・たべものを嚙む力、飲み込む力を鍛える「かみかみ百歳体操」
などの健康体操を中心とした内容です。
時には講師の先生を招いての特別プログラムや、レクリエーションも交えながら
楽しく元気に実施しております。

途中の回からの参加ももちろんOK｡
ご近所お誘いあわせの上、ぜひご参加ください。

詳しい日程等はチラシをご確認ください。